Dynamische Yoga

Van buiten naar binnen

Bij dynamische yoga gaan we eerst lekker de buitenlucht in en wandelen we stevig door voor ongeveer een half uurtje. Na het wandelen gaan we naar binnen waar we op dynamische wijze yoga oefeningen gaan doen.
Deze oefeningen gaan uit van het principe hatha-yoga (chakrayoga).
Meer informatie over  chakra-yoga vind je hier.

Hoger tempo

De oefeningen volgen elkaar iets sneller op waardoor je ook echt gaat zweten. Ook is er natuurlijk aandacht voor ademhaling en ontspanning. Na een les dynamische yoga kan je echt zeggen “ik heb iets gedaan”. De les duurt 1,5 uur en na de les is er tijd voor een kopje thee.

Aanmelden dynamische yoga

Is dynamische yoga is iets voor jou? Meld je dan aan. Na ontvangst van je aanmelding neem ik contact met je op. 

Heb je lichamelijke klachten en/of psychische beperkingen waarmee ik rekening moet houden? Vul deze dan in bij bijzonderheden op het aanvraagformulier invullen.
Geef daarbij een duidelijke omschrijving van jou klachten? Als je hiervoor medicatie gebruikt vermeld dat dan ook.

Neem voor vragen contact met mij op 06-43035343.

Je kunt je hier aanmelden